Jos olet joskus kärsinyt selkäkivuista, tämä tunti on sinua varten. Jos haluat ennaltaehkäistä selän vaivoja tai heikkouksia, tarvitset tämän tunnin. Opit korjaamaan ja ylläpitämään tervettä selkää. Opit, miten voit rakentamaan pitkän ja vahvan selän, ylläpitämällä terveenä lanne-, rinta- ja kaulanrangan nikamia ja välilevyjä. Opit käyttämään vatsalihaksia oikein, jotta ne tukevat ja suojaavat selkärankaa oikein.

Ohjeet Yamuna LIVE-tuntiin:

1. Lisää tunti ostoskoriisi
2. Maksa ostoksesi
3. Saat sähköpostiisi linkin Zoom-tapahtumaan ja toimintaohjeet hyvissä ajoin ennen tuntia
4. Nauti

Lue lisää >>

20,00 €

Ei saatavilla